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Sonmudo Saumur

Venez découvrir la voie de l’art martial Zen

Bienvenue!

Cultivez un corps sain, un mental calme, un coeur ouvert et un esprit vibrant.

A l'écoute de votre corps

Le Sonmudo s’adapte à tous les âges et à toutes les conditions physiques. Venez vous reconnecter à votre corps et apprenez à vous le réapproprier.

Harmonie du geste, de la respiration et du mental

En parfaite harmonie avec la bio-mécanique, le Sonmudo propose des exercices couché, assis, debout, en statique et en mouvement. Lors d’une séance de Sonmudo, c’est tout le corps qui vit.

Votre moment à vous

Venez « poser les valises ».
Relaxation, méditation, Chi Gong, Yoga, art martial Zen, le Sonmudo vous propose plusieurs approches dans un art interne global.

Une pratique douce et interne

Loin de la compétition et de la performance, juste l’envie de se faire du bien, de travailler avec son corps et non plus contre lui.

Le Sonmudo par rapport aux autres arts internes...

  • travaille dans toutes les positions naturelles du corps (couché, assis et debout)
  • propose une forme de yoga et de Chi Gong qui alterne statique et dynamique
  • recherche l’harmonie entre le mental, le geste et la respiration
  • est aussi un art martial ancien à l’origine des arts martiaux modernes
  • ne recherche pas la performance et reste accessible à tous sans être souple, athlétique ou entrainé
  • permet de prendre du plaisir à pratiquer dès les premières séances

Ce que disent nos adhérents

Qu'est-ce que le Sonmudo vous apporte ?

Le Sonmudo m'apporte un bien-être physique et mental. A pratiquer sans modération.
Séverine
Pratique depuis 1 an
L'aspect à la fois zen et martial du Sonmudo est ce qui m'a incitée à m'inscrire aux cours l'année dernière. Je débute ma deuxième année avec plaisir et un gain d'assurance. J'aime la diversité des aspects du Sonmudo (martial, yoga, méditation...) et le bien-être qu'il m'apporte. Chacun à son rythme et dans le respect et la bonne humeur ! C'est ma bulle dans la semaine, mon moment à moi.
Céline
Pratique depuis 1 an
Ce qui me plait dans la pratique du Sonmudo, c'est le côté posé et centré sur soi. Être à sa propre écoute, à l'instant T. Et puis également son aspect très martial qui me permet de développer explosivité et puissance.
Thomas
Pratique depuis 1 an

« Vous, autant que n’importe qui dans cet univers, méritez votre amour et votre affection. » Bouddha

Sonmudo en images

Harmonie du mental, du corps et de la respiration.

Un temps pour respirer ?

Prendre du temps pour soi, à l’écoute de son corps, en harmonie avec le souffle et revenir plus disponible, plus calme, plus vivant.

Contactez nous ou venez directement nous rencontrer

Venez partager un moment avec nous.

Adresse

Dojang du Clos Coutard (lundi)
rue du clos routard 49400 Saumur

Téléphone

07 67 88 83 92

Adresse email

contact@saumur-sonmudo.f

Horaire des cours

Lundi
20h30 - 21h30

Centre des arts martiaux coréens de Saumur

Découvrez nos autres disciplines :

Taekwondo

Art martial de percussion

Coup de pieds, coups de poings, coups de coudes et de genoux, le Taekwondo exploite toutes les armes naturelles du corps humain. C’est un art vivant qui évolue continuellement.
   

Sonmudo

Art martial zen

Méditation, Yoga dynamique, Chi gong, mouvements d’arts martiaux controlés sont autant d’outils utilisés dans cet art martial interne qui vise à harmoniser le geste, le mental et la respiration.

Hapkido

Art martial de précision

Percussions clés et projections font parties de cette discipline qui vise à utiliser au mieux la bio-mécanique pour un maximum d’efficacité. C’est un art martial traditionnel transmis de la façon la plus pure possible.

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